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李德印《二十四式太极拳精讲》2VCD

  • 视频资源大小:1.14 GB 更新时间:2012-07-20 03:55:33
  • 类型:国产软件 观看方式:百度网盘

  • 类别:生活老师 > 武术搏击 Tags:太极  
  • 提醒:开通VIP会员全站免费学 推荐星级:

资源简介:

此套资源为虚拟光驱资源,不会使用的请参照  http:///dlxx/a6.htm 中有软件下载及使用方法

简化太极拳,是新中国成立以后由国家体育主管部门审定公布的第一部武术教材。本套新的简化太极拳是从传统杨式大架太极拳中精选组成,其特点均匀柔和平稳,适宜男女老少,内容精简扼要,套路结构简练易学,增强了全面性和均衡性,形与法有明确的规范和要领。本套太极拳分八段进行,每段都采用完整演示、慢动作分解教学示范及要点提示相结合的教学方式,易学易练,是一部普及太极拳的权威教材。

一、起势
二、左右野马分鬃
三、白鹤亮翅
四、左右搂膝拗步
五、手挥琵琶
六、左右倒卷肱
七、左揽雀尾
八、右揽雀尾
九、单鞭
十、云手
十一、单鞭
十二、高探马
十三、右蹬脚
十四、双峰贯耳
十五、转身左蹬脚
十六、左下势独立
十七、右下势独立
十八、左右穿梭
十九、海底针
二十、闪通背
二十一、转身搬拦捶
二十二、如封似闭
二十三、十字手
二十四、收势

下集内容:

◆ 高探马
◆ 右蹬脚
◆ 双峰贯耳
◆ 转身左蹬脚
◆ 左下势独立
◆ 右下势独立
◆ 左右穿梭
◆ 海底针
◆ 闪通背
◆ 转身搬拦捶
◆ 如封似闭
◆ 十字手
◆ 收势

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